relaxation

Apprendre les bases des techniques de relaxation ce n’est pas difficile, mais demande de la pratique. Il vous faut moins de 10 à 20 minutes par jour

La méditation Qu’est-ce que c’est ? comment méditer ?

Posté par Le 20 09, 2012 Dans Développement Personnel, relaxation | 6 commentaires

La méditation Qu’est-ce que c’est ? comment méditer ?
Bonjour à Toutes et à Tous Vous pouvez vous servir de la méditation pour rendre meilleur votre équilibre mental et vos aptitudes, mais aussi pour avoir une meilleure santé physique. Quelques-une de ces techniques sont très faciles, vous pouvez prendre des leçons à partir d'un article ou d'un livre, d'autres demandent de requérir les instructions d'un professeur expérimenté et diplômé en méditation. La méditation Qu'est-ce que c'est ? Quasiment toutes les techniques appelées méditation englobent ces composants : Vous êtes allongé ou assis dans une position de relaxation. Lire la suite

Pourquoi devriez-vous pratiquer la méditation ?

Posté par Le 2 09, 2012 Dans relaxation, Santé, Stress | 14 commentaires

Pourquoi devriez-vous pratiquer la méditation ?
Bonjour à Toutes et à Tous La méditation à des effets secondaires tout à fait innombrables et positifs. Des études ont prouvé que les personnes qui méditent régulièrement sont moins malade, moins stressé et ont moins besoin de se reposer. Mais il y a une raison indéniable de méditer c'est que le fonctionnement de la méditation en lui-même est génial. La méditation est en indépendance totale du résultat, mais la démarche de pratiquer la méditation est un bonheur, conduisant quelqu'un à un état de conscience tranquille et d'exultation et déjà durant l'apprentissage Lire la suite

Relaxer les professionnels exigeants !

Posté par Le 23 01, 2012 Dans relaxation | 2 commentaires

Relaxer les professionnels exigeants !
Bonjour à Toutes et à Tous La relaxation invente le génie et le génie trouve sa performance grâce à la relaxation. La conscience du corps, la détente musculaire liée à la détente de l'esprit génèrent un état de conscience modifié, un équilibre entre l'être profond et l'être social. L'harmonie est enfin rendue possible grâce à la relaxation et les professionnels les plus exigeants y trouent un intérêt évident. Un violoniste accepte de donner son témoignage sur les bienfaits de la relaxation. Bien que je maîtrise assez bien les tremblements de mon corps et Lire la suite
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