Développement Personnel

Développement personne, pour vous aider à réussir tout ce que vous entreprenez, atteindre vos objectifs et avoir une vie épanouie, dans le travail et en famille

Don de soi ou recevoir des autres

Posté par Le 3 04, 2013 Dans Le Bonheur | 4 commentaires

Don de soi ou recevoir des autres
Bonjour à Toutes et à Tous Don de soi – Peut-il vous apporter le bonheur Pensez-vous qu'il y a une chose qui nous donne plus de bonheur que de faire le don de soi ? Je ne veux pas dire de faire un don matériel, ce que je veux dire ici, c'est de faire l'effort de prendre sur votre temps et de faire le maximum pour procurer une amélioration de vie pour une autre personne. Faire un peu de sacrifices pour faire le don de soi, c'est nettement plus valorisant que de ne rien faire et de se contenter de recevoir des autres. Donner de votre temps est le plus beau don que vous puissiez apporter Lire la suite

Endorphines – Les hormones du bonheur

Posté par Le 30 09, 2012 Dans Le Bonheur | 8 commentaires

Endorphines – Les hormones du bonheur
Bonjour à Toutes et à Tous Les endorphines ce sont des hormones naturelles qui sont produites par votre cerveau lorsqu'il ressent le bonheur. Ces endorphines vous procurent un sentiment de bonheur, de bien-être et de satisfaction. Ce phénomène est cette sensation de détente que vous ressentez après un excellent repas, un bon entraînement de sport, un bon rire ou un instant de partage sexuel intensif. C'est l'hypophyse et l'hypothalamus qui produit Les endorphines et libèrent une sécrétion de type opioïde, dont les effets ressentis seraient assez proches des effets que Lire la suite

La méditation Qu’est-ce que c’est ? comment méditer ?

Posté par Le 20 09, 2012 Dans Développement Personnel, relaxation | 6 commentaires

La méditation Qu’est-ce que c’est ? comment méditer ?
Bonjour à Toutes et à Tous Vous pouvez vous servir de la méditation pour rendre meilleur votre équilibre mental et vos aptitudes, mais aussi pour avoir une meilleure santé physique. Quelques-une de ces techniques sont très faciles, vous pouvez prendre des leçons à partir d'un article ou d'un livre, d'autres demandent de requérir les instructions d'un professeur expérimenté et diplômé en méditation. La méditation Qu'est-ce que c'est ? Quasiment toutes les techniques appelées méditation englobent ces composants : Vous êtes allongé ou assis dans une position de relaxation. Lire la suite
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